Atelier « Gestion des émotions : vers un équilibre global » – Les Samedis Bien-Etre de métropole aidante

Vous êtes aidant et vous avez envie de vous détendre dans un lieu convivial ?
Métropole aidante organise pour vous des ateliers Bien-Etre un samedi par mois

Les émotions comme l’anxiété, la culpabilité sont fréquentes chez les aidants. Ils ont souvent le sentiment « de ne pas en faire assez ».

Ce mois-ci, Thomas Standhaft vous propose des techniques spécifiques pour identifier ce que vous ressentez sans jugement, pour reconnaître et accepter vos émotions, pour les transformer en ressources positives. La sophrologie vous offre un chemin vers un équilibre émotionnel durable.
En intégrant des moments d’échange, l’écoute mutuelle entre les aidants participant sera favorisée. Ce climat de confiance permettra de rompre l’isolement et d’offrir un espace où chacun peut s’exprimer sans jugement. Cette dynamique de groupe contribuera à réduire la souffrance silencieuse des aidants, et rétablir un équilibre émotionnel durable.

Pour qui ? Les proches aidants

Modalités de participation : 5 €/personne/atelier (accueil café offert)

Inscription obligatoire (nombre de places limité à 10 adultes) : Inscription à l’atelier du 19 avril 2025 et règlement par CB en ligne

Option Service de relayage : pendant ce temps de détente, votre proche peut être pris en charge sur place par une équipe de professionnels.
Tarif : forfait de 5 €. Réservation obligatoire avant le 4 avril auprès de notre accueil : 04 72 69 15 28.

Lieu : métropole aidante 

Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr