Atelier « Régulation du stress » – Les Samedis Bien-Etre de métropole aidante

Vous êtes proche aidant et vous avez envie de vous détendre dans un lieu convivial ?
Métropole aidante organise pour vous des ateliers Bien-Etre un samedi par mois

Ce mois-ci, un atelier de Sophrologie « Samedi bien-être et régulation du stress » animé par Laëtitia Mercat, Sophrologue, vous est proposé :
Aider un proche ça use, alors cet atelier vous est destiné pour découvrir et utiliser des techniques favorisant le bien-être, la détente et la régulation du stress. Un temps d’accueil convivial puis la sophrologie nous permettront d’expérimenter des exercices corporels (mouvements en conscience), des respirations et des visualisations positives afin de retrouver vitalité et mieux-être dans notre quotidien.

Pour qui ? Les proches aidants

Modalités de participation : 5 €/personne/atelier (petit-déjeuner d’accueil offert)

Inscription obligatoire (nombre de places limité) : Inscription à l’atelier du 13.01.24 et règlement par CB en ligne

Lieu : métropole aidante 

Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr

Télécharger le flyer avec le calendrier