Pause bien-être pour les proches aidants avec la sophrologie – Sophro Institut

Offrez-vous une pause bien-être avec la sophrologie ! 

Vous êtes aidant et vous souhaitez prendre un moment pour vous ? Découvrez les ateliers de sophrologie spécialement conçus pour vous aider à gérer le stress, relâcher la pression et retrouver de l’énergie. L’animation est assurée par Thomas Standhaft, Sophrologue.

Pour qui ? Les proches aidants qui ont déjà pratiqué la sophrologie ou qui souhaitent la découvrir

Quand ?

10h à 11h : 9 avril, 7 mai, 11 juin
15h à 16h : 23 avril, 21 mai, 25 juin

Objectifs :

• Apprenez à mieux gérer vos émotions
• Retrouvez un apaisement intérieur grâce à des techniques de relaxation
• Prenez du recul face aux défis du quotidien

Format : mini-groupes de 1 à 5 personnes – Possibilité de s’inscrire à plusieurs séances

Tarif : 2€/participant/séance

Lieu : métropole aidante à Lyon 3

Sur inscription obligatoire : lien d’inscription

Renseignements : Thomas Standhaft 06 49 98 95 85 / info@sophroinstitut.fr

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