Séances de QI GONG quotidiennes en visioconférence en direct

QI GONG

• Le QI GONG est une pratique faisant partie de la tradition chinoise.
  QI, en langage courant, veut dire souffle. Gong veut dire travail. Le QI GONG, c’est le travail du souffle. C’est le travail sur et avec l’énergie vitale.
• QI GONG est un terme générique qui désigne des exercices et des méthodes aussi divers que nombreux, dont la pratique régulière permet de retrouver ou de conserver l’équilibre indispensable à une vie harmonieuse sur tous les plans.
• Le QI GONG est l’association du mouvement, de la respiration et de la concentration qui donne toute sa puissance à ses exercices.
• Une fois que votre souffle se prolonge et circule partout dans votre corps sans obstacle, votre énergie vitale est nourrie et régénérée
• C’est la mise en mouvement du QI (souffle, énergie, vitalité) par différents procédés qui, permettent de rétablir l’équilibre de l’organisme.

Mes séances associent l’apprentissage, la pratique et la maîtrise de :

• La respiration et concentration.
• Des postures statiques.
• Des mouvements lents.
• Des marches.
• Des sons.
• Des auto-massages.
• Des méditations.