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Vous êtes proche aidant et vous avez envie de vous détendre dans un lieu convivial ?
Métropole aidante organise pour vous des ateliers Bien-Etre un samedi par mois
Pour qui ? Les proches aidants
Modalités de participation : 5 €/personne/atelier (petit-déjeuner d’accueil offert). L’inscription est obligatoire (nombre de places limité) pour chaque atelier : règlement par CB en ligne à l’aide du lien mentionné dans la présentation de chaque atelier.
Lieu et horaires : métropole aidante de 9h30 à 11h30
Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr
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Samedi 22 juin 2024
Atelier « Prendre soin de soi et de son sommeil »
Ce mois-ci, venez découvrir le Sounder Sleep SystemTM (en français : « 1,2,3…. Sommeil »),
A l’heure actuelle, le Sounder Sleep System est la seule pratique somatique, conçue spécialement à partir de la recherche scientifique, pour aider à améliorer efficacement et durablement le sommeil et adopter des comportements d’auto-régulation du stress.
Brigitte Vuarchex, Praticienne certifiée du Sounder Sleep SystemTM et Psychologue clinicienne, vous montrera que l’épuisement n’est pas une fatalité et qu’il est possible de le prévenir par l’apprentissage de savoir-faire et de savoir-être qui allègent le quotidien et aident à mieux dormir.
Cet atelier sera animé par Brigitte Vuarchex du Collectif Entre-Actes.
Inscription obligatoire (nombre de places limité) : Inscription à l’atelier du 22.06.24 et règlement par CB en ligne
Renseignements : 04 72 69 15 28 – contact@metropole-aidante.fr
